Inspiratie: Boekreview

Slaap is complex en vooral erg gevoelig

Dagmar van Westing

 

Met dank aan Boom uitgevers Amsterdam hebben wij een prettig lezend en vooral praktisch boek over slaap. Het boek van Stefan Lucius ‘Welterusten! Over slaap en slaapstoornissen’ besteedt aandacht aan de mechanismen van slaap en slaapstoornissen, verschaft slaapgerelateerde wetenschappelijke feitjes, geeft modellen weer over slaap en levert duidelijke informatie over de invloed van overtuigingen rondom slaap. Kortom een goede aanvulling voor je psychologie-boekencollectie!

 

Benieuwd waren wij vanuit de redactie vooral naar de aandacht die het boek zou besteden aan slaapovertuigingen. Hierbij kennis te nemen van behandelinterventies en of dit overlap heeft met behandeling binnen de revalidatiezorg. Binnen de chronische pijn-revalidatiezorg kijk ik vooral naar hoe de klacht invloed heeft op functioneren en vervolgens welke helpende behandelmogelijkheden er zijn om het functioneren weer op gang te krijgen. Dezelfde inadequate patronen lijken zowel bij pijnproblematiek als bij slaapstoornissen aanwezig te zijn. Disfunctionele cognities en inadequate coping worden omschreven, zoals alcoholgebruik en vermijding. Psycho-educatie en cognitieve therapie zijn in beide gevallen van belang. Vooral bij slaapproblematiek wordt de nadruk gelegd op conditionering en optimalisatie. Therapievormen worden omschreven, zoals slaaprestrictietherapie, ontspanningstherapie, slaapeducatie, piekermanagement, stimuluscontroletherapie, chronotherapie, lichttherapie naast behandelmethoden voor specifieke slaapstoornissen. Veel leesplezier!

 

Lees verder in de Nieuwsbrief Slaap van de sectie Revalidatie