Met stress in balans

Mariska Verduijn & Ana Bloemraad
Educatief, 206 pagina’s, € 32,50
ISBN: 9789041509185
Geheel herziene 2e druk

Het boek ‘Met stress in balans’ neemt u mee op een reis door het landschap van stress. Net als een echt landschap met bergen en dalen, moerassen waarin u kunt verdwalen en mooie vergezichten die u kunt bewonderen, kent ook het landschap van de stress pieken en dalen, gevaren en mogelijkheden.

‘Met stress in balans’ behandelt maar liefst acht manieren om met stress om te gaan. Het biedt een direct bruikbare mix van theorie, praktijkvoorbeelden en praktische oefeningen.

De auteurs hebben kennis en ervaring uit de praktijk gecombineerd met bekende en recente onderzoeken en beschouwingen uit de literatuur. Met het doel u inzichten en handvatten te bieden die u in staat stellen de negatieve gevolgen van stress te verminderen en de positieve effecten van stress te versterken. Of met andere woorden: ervoor te zorgen dat u in balans komt en blijft.